ЗАКАЖИ НОМЕР ПРЯМО СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ СКИДКУ

+7 (918) 519-14-44

Езда верхом на лошадях – это не только приятное, но и отличное лекарство от различных недугов. Конные прогулки оказывают благотворное влияние на работу

опорно-двигательного аппарата и нервной системы, улучшает кровообращение

в органах малого таза, что, в свою очередь, служит профилактикой заболеваний

мочеполовой системы.

Кроме того, катание на лошадях улучшает настроение и психо-эмоциональный фон человека.

Не случайно в последнее время все большую популярность в борьбе с такими

заболеваниями, как ДЦП и аутизм, приобретает не традиционная медицина, а

иппотерапия. Это и объясняет широкую распространенность такого вида отдыха

как конные прогулки в Адыгее и других местах.

Следует отметить, что конные прогулки – это не только способ активно отдохнуть на лоне природы, но и познакомиться с природными достопримечательностями, получить удовольствие от красоты окружающей местности и общения с лошадьми. Прокатиться с ветерком на коне можно практически везде, стоит только выехать за пределы шумного города. Однако поистине идеальным местом для катания станет горный маршрут с живописными пейзажами.

Конные прогулки

Рафтинг река белая

Рафтинг — маршрут сплава по реке Белой, которая берет начало у вершин Фишта

и Оштена, относится к одним из самых экстремальных при большой воде.

Он сложен и в период малой и средней воды. Здесь на сравнительно небольшом участке реки сосредоточены ряд серьезных порогов. Некоторые из них имеют пятую категорию

сложности.

Многочисленные препятствия, большая скорость потока и многоводность

делают Белую одной из самых популярных в

России рек для проведения соревнований по рафтингу, которые проводятся здесь уже не один год и носят название «Интерралли-Белая».

Пейнтбол

Что такое пейнтбол? Пейнтбол  — это игра, это отдых, это адреналин, это спорт, это

развлечение, хобби, часть жизни, бизнес и многое другое...

В пейнтболе нет оружия и пуль, но есть специальные устройства — пневматические

маркеры и желатиновые шарики, заправленные безвредной краской. Правила просты — попала на тебя краска, ты поражен и покидаешь поле до следующей игры.

Если сравнивать пейнтбол с другими видами разлечения или спорта, то у пейнтбола

есть очень большое преемущество, пейнтбол — это приключение. Главное что вам нужно

помнить на поле — никогда не снимайте маску во время игры! Пейнтбол дает играющему

возможность сбросить стресс и накопившуюся агрессию в игре с несложными правилами.

А адреналиновый выброс после игровых моментов заставляет почувствовать себя героем боевиков или суперагентом.

И при этом неважно, сколько вам лет и в какой физической форме вы находитесь, пейнтбол универсален, от играющего требуется только желание играть. На страницах нашего портала вы найдете очень много полезного о пейнтболе, заходите к нам почаще.

Играйте весело, играйте безопасно, играйте в пейнтбол!

Джиппинг

Что может быть увлекательнее горных маршрутов, прохождение сложных и порой

экстремальных участков гор? Многие туристы едут в Адыгею не только за красивыми

пейзажами и тишиной, но и за яркими эмоциями. Здесь развиты различные

направления туризма – от познавательных экскурсий до экстремального рафтинга

по горным рекам.

Но ничто не сравнится с экстремальной поездкой на автомобиле

повышенной проходимости по самым

сложным и порой практически непроходимым

дорогам – джиппинг в Адыгее. Появившаяся относительно недавно, эта отрасль туризма без труда завоевала уважение и любовь фанатов активного отдыха

Экстрим на квадроциклах

Экстремальное приключение на квадроциклах по бездорожью. Вы можете сами управлять транспортом, а можете побывать на экскурсии в качестве пассажира.

Одно мы знаем точно - у вас останутся яркие и хорошие впечатления об этой поездке.

Опытные инструктора объяснят, как управлять транспортным средством и позволят

вам привыкнуть к управлению.

 

Велосипедные прогулки

 

Езда на велосипеде схожа по своему воздействию на организм с бегом, ходьбой,

ездой на лыжах, при выполнении многократных повторяющие движения основная нагрузка распределяется на крупные мышцы туловища и ног.Езда на велосипеде положительно влияет на обмен веществ в организме, улучшает обмен веществ, дыхательную систему и особенно полезна для сердечно сосудистой системы.

Особенно полезна велосипедная прогулка на

свежем воздухе, за городом или в парке, это благотворно сказывается на здоровье и повышает оздоровительный эффект.

Положительным фактором велосипедной езды является не столь резкая нагрузка на

мышцы ног как скажем при беге, это позволяет заниматься велосипедным спортом

людям у которых ослаблены связки суставов и мышцы ног, страдающим пятной шпорой

а также пожилым люди.

Но несмотря на всю полезность велосипедной езды существуют и ограничения в

использовании велосипеда. Проводить регулярные велосипедные прогулки не рекомендуется людям с выраженным искривлением позвоночника, варикозным расширением вен или страдающих геморроем.

Началом осваивания велосипедной физкультуры должно быть посещения врача, его советы помогут избежать непредвиденных проблем.

Первые велосипедные прогулки должны быть на расстояние не более 8-10 километров. После истечения 2-3 недель,

когда ваш организм освоит эту дистанцию, нагрузку можно увеличивать по несколько километров каждый раз.

 

Велосипедные прогулки следует проводить не реже двух раз в неделю. Чтоб добиться вышей оздоровительной эффективности от езды на велосипеде следует варьировать нагрузки, например: сегодня вы сделали прогулку на максимальную дистанцию, тогда при

следующей тренировки сократите немного ваш маршрут, и так поочередно меняйте (больше- меньше). Люди имеющие хорошую физическую подготовку должны варьировать интенсивность нагрузки, делать резкие нагрузки при езде на велосипеде увеличивая

и уменьшая скорость передвижения.

Термальный источник

Уникальный состав воды поможет Вам с легкостью избавиться от многих болезней.

 

«Кремниевая вода» издревле славилась своими целебными свойствами.

На территории базы отдыха находится три бассейна (большой-20м*8м, два маленьких-5м*6м) с термальной водой,разной,приятной для тела температурой,с аэро-гидро массажерами,гейзерами,фонтанами,водопадами.

© База отдыха Адыгея.
«Ранчо - загородный отдых в Адыгеи» 2016.

Контакты

+7 (918) 519-14-44

admin@tutrancho.ru

Мы в социальных сетях